MindDoc: Người bạn đồng hành của bạn
MindDoc là một ứng dụng miễn phí về lối sống được thiết kế để giúp cá nhân theo dõi và cải thiện sức khỏe tâm lý của họ. Được phát triển bởi các nhà tâm lý học lâm sàng trong sự hợp tác chặt chẽ với các nhà nghiên cứu hàng đầu, MindDoc là một người bạn sức khỏe tâm lý cá nhân hóa hỗ trợ người dùng trong các giai đoạn căng thẳng, trầm cảm và lo âu. Ứng dụng cung cấp một loạt các tính năng, bao gồm câu hỏi hàng ngày để theo dõi sự phát triển cảm xúc và thể chất, đánh giá sức khỏe tâm lý hai tuần một lần và một bộ theo dõi tâm trạng và nhật ký. Người dùng cũng có thể truy cập vào một thư viện lớn các bài tập dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), tìm hiểu về tâm lý đằng sau tâm trạng của họ và tích hợp thực hành chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày của mình.
MindDoc là lựa chọn lý tưởng cho những người trải qua triệu chứng trầm cảm và lo âu, bao gồm buồn bã, tự ti, suy nghĩ u ám, mệt mỏi hoặc vấn đề về giấc ngủ. Ứng dụng giúp người dùng theo dõi, giám sát và hiểu rõ những khó khăn của họ theo một cách có cấu trúc và cung cấp một bản tóm tắt chi tiết có thể chia sẻ với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, như nhà tâm lý, bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ chuyên khoa. Với hơn 3.000.000 lượt tải về và 4.7 sao từ hơn 26.000 đánh giá, MindDoc là một ứng dụng sức khỏe tâm thần hàng đầu có thể được sử dụng như một công cụ phòng ngừa hoặc tự giúp độc lập hoặc là một phần của kế hoạch điều trị với một chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Đánh giá của người dùng về MindDoc: Your Companion
Eğer MindDoc: Your Companion denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!